流静软件官方版

流静软件官方版是一款专注于冥想和睡眠的健康软件。该软件通过白噪音的方式来帮助用户放松省心，无论是静下心来冥想还是睡眠都可以轻松进入状态。雨天，火堆，图书馆等等场景白噪音都可以免费使用。其中还有着海量的睡眠故事可以收听。

官方简介

「流静」专注冥想领域7年！致力于帮助现代快节奏生活下的人们从根本上持续改善内

在健康、自我提升和幸福感。目前，流静全球用户数量已累计超过1000万。从现在开始给自己一点时间，感受内心。

「流静」国内头部的冥想APP。这里有专业的冥想知识干货、原创冥想练习音频，为你提供科学实用的冥想练习方法。每天冥想10分钟，能有效缓解压力、提高工作/学习效率、改善睡眠、轻松进入深度思考。分享正念冥想及身心疗愈知识帮你缓解焦虑压力、改善睡眠、调整心态。

「流静」致力于结合心理学实证研究，分享正念冥想及身心疗愈知识，专注于缓解失眠、焦虑、减压、调整心态、个人提升、实现身心的和谐与健康。如果你也渴望在忙碌的生活中找到一片宁静的天地，不妨试试「流静」，让它引领你走进冥想的奇妙世界。

软件特色

「流静」将积极拥抱科技与创新，不断优化产品功能与服务，以满足用户不断升级的需

求。不断汇聚全国的冥想导师和专家，共同打造高品质的课程内容，为用户提供更加专业、科学的指导。同时，流静将积极投身于公益事业，让更多人受益于冥想和正念。

「流静」立志打造一个符合国人习惯的简约、专业的冥想应用，其使命在于引领用户探索内在的宁静与智慧。

我们相信，通过深度冥想和正念的实践，人们可以解锁自身无尽的潜能，从而在生活的各个方面获得更大的成就和满足感。流静不仅是一个工具，更是一种生活方式。在这里，用户可以找到适合自己的冥想课程，从入门到进阶，逐步深化冥想修行，提升内在的力量。

适合人群

·睡眠质量差，失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。

·记忆力下降，前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。

·思维迟钝，大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮之。

·容易情绪化，焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。

·注意力不集中，做事容易分心，拖延、散漫、效率低。

·长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人。

·考试和课业压力大的学生。

·追求平和身心的冥想练习者。

·希望成为更好自己的你！

流静软件官方版功能介绍

1、睡眠故事：专为你的睡意而生

-专业冥想内容、白噪音乐，美好放松，陪伴你的睡前时光

-想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠

-以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

-电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场

2、睡眠监测：好好睡觉青春不老

-轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况。

-睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠

-捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况

-记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣。

-睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好

3、放松冥想：为你的大脑按下暂停键

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

-沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

-基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

-场景冥想包括：快速入眠、孤独、午休、放松、专注、减压、沮丧、晚安、人际关系等

4、自然声音：和大自然一起平静身心

精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

-正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量

-声音场景包括：雨天、海洋、水鸟、森林、流水、远山、林风、蝉鸣、瀑布、落叶等

5.晨间冥想：开启你美好的一天

-每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活

-清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量

-感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己

-晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天

课程介绍

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

7天基础冥想--零基础冥想入门

平和心境——身心平衡下的彻底放松

身体扫描——重建我们与身体的连接

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

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